Erdbeeren - So gesund

Erdbeeren sind mineralstoff- und vitaminreich. Sie haben mehr Vitamin C als Orangen und Zitronen. Dazu sind sie völlig fett- und cholesterinfrei und eignen sich daher sehr gut für die gesunde Ernährung und Diäten.

100 g Erdbeeren enthalten

Energie: 36 kcal. ( 150 kJ)

Protein: 0.8 g

Fruchtsäure: 1g

Kohlenhydrate: 7 g

Vitamine: A, B1, B2, Niacin, C

Mineralstoffe: Natrium, Kalium, Phosphor, Eisen

Auch als Aphrodisiakum hat die Erdbeere einen Ruf - "Ich bin so wild auf deinen Erdbeermund...."